蕎麥煎餅的功效及做法，有保護血管功效， 蕎麥煎餅是一道頗具地方特色的小吃，煎餅用蕎麥糊狀精粉攤制而成，保護血管：蕎麥中含有豐富的維生素P，可以增強血管的彈性、韌性和致密性，保護血管的作用。
蕎麥粥的功效及做法，具有軟化血管功效，蕎麥含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，同時其含有的煙酸和蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。
紅燒黃骨魚的功效，具有補氣血生乳作用，黃骨魚是我國_的名貴魚類，別稱黃顙魚、黃辣丁、黃角丁等，沒有魚鱗，黃顙魚有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復作用，還有開胃健脾、消除寒氣、催生乳汁的功效。
銀魚炒蛋的功效及做法，有增強免疫功效，銀魚炒蛋是一道色香味俱全的傳統名菜，營養豐富，增強免疫：銀魚屬整體性食物，營養_，利于人體增進免疫,減緩衰老：銀魚含有維生素E，能夠抗氧化和防癌，延緩衰老。
紅燒鱈魚的功效及做法，有保護血管功效，鱈魚別稱明太魚、大頭青、大口魚等，保護血管：鱈魚肉中含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。
醬烤鱈魚的功效及做法，有調節血脂功效，鱈魚屬冷水性底層魚類，為北方沿海出產的海洋經濟魚類之一，調節血脂：鱈魚含有的維生素A和維生素D能降低血液中低密度脂蛋白濃度，升高高密度脂蛋白的濃度，因而能調節血脂。
豬心炒青椒的功效，具有保護骨骼的功效，豬心為豬的心臟，營養價值非常高，保護骨骼：豬心中的磷、鉀、鈉等微量元素的含量也較為豐富，有助于保護骨骼、維持正常新陳代謝和心肌正常功能。
家常炒豬心的功效，具有安神定驚的功效，豬心為豬的心臟，營養價值非常高，具有較好的安神定驚、養心補血的作用，對于心虛失眠、驚悸出汗、精深恍惚等多種癥狀等具有較好的療效，很適宜精神分裂癥、癲痛、癔病患者食用。
牛腩的家常做法大全，具有補脾胃的功效，牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，即牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，但這只是一種統稱，具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
西紅柿燉牛腩的功效，具有補血養血功效，西紅柿燉牛腩是道非常經典的菜，味美湯濃、開胃、爽口，補血養血：牛腩能補血養血，含有多種維生素和微量元素，能促進人體血紅細胞的_，可以緩解人類的貧血和氣血兩虛等不良癥狀。
咖喱牛腩的功效及做法，具有補脾胃功效，牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，其實這只是一種統稱，若依部位來分牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩，具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
鹵水牛腩的功效及做法，具有補脾胃功效，牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，即牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效，一般人群均可食用，尤其適宜于生長發育、術后、病后調養的人食用。
清燉牛腩的功效及做法，有滋養補虛功效，牛腩即牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉，以新鮮黃牛的牛腩為好，滋養補虛：牛腩含有大量的蛋白質和氨基酸，也能補益氣血、強壯筋骨，對身體虛弱有良好的滋補作用，也用于人類病后身體的恢復。
牛腩燉蘿卜的功效，具有滋養補虛的功效，牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，富含豐富蛋白質，滋養補虛：牛腩含有大量的蛋白質和氨基酸，也能補益氣血、強壯筋骨，對身體虛弱有良好的滋補作用，也用于人類病后身體的恢復。
紅燒牛腩的功效及做法，有滋養脾胃功效，紅燒牛腩是四川省傳統的特色名菜，屬于川菜系，主要食材是牛腩，鹵汁乳白稠濃，肉質肥嫩，滋味鮮美，營養價值較高，有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，一般人都適合食用。
土豆燉牛腩的功效，具有滋養補虛的功效，土豆燉牛腩非常好吃，牛肉味道濃郁，而土豆軟化入味，滋養補虛：牛腩含有大量的蛋白質和氨基酸，也能補益氣血、強壯筋骨，對身體虛弱有良好的滋補作用，也用于人類病后身體的恢復。
牛筋的家常做法大全，具有益氣補虛功效，牛筋即牛身上的筋，富有韌勁，也_是牛的韌帶，向來為筵席上品，具有強筋壯骨、益氣補虛、溫中暖中的功效，質地猶如海參，故有“牛蹄筋味道賽過參”的說法，而且其營養豐富。
紅燒牛筋的功效及做法，有強筋壯骨功效，牛筋即牛身上的筋，向來為筵席上品，食用歷史悠久，口感淡嫩不膩，質地猶如海參，有強筋壯骨、益氣補虛、溫中暖中的功效，但感染性疾病、肝病、腎病的人慎食，且高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
豬肺怎么做好吃，具有補虛止咳止血功效，豬肺即豬肺部肉，為豬的呼吸器官，含有大量人體所必需的營養成分，包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等，有補虛、止咳、止血的功效。
泡椒豬皮的功效及做法，有提高免疫功效，豬皮是一種蛋白質含量很高的肉制品原料，營養非常豐富，提高免疫：豬皮的蛋白質、脂肪、碳水化合物含量均_豐富，可補充營養，提高機體免疫力，經常食用有延緩衰老的作用。
